Category

Boksing
Er du interessert i å trene boksing? Finn en bokseklubb i ditt område i denne oversikten! Her kan du trene boksing som nybegynner, mosjonist eller for å trene deg opp til kamp. Norske bokseklubber Bokseklubber på østlandet Oslo Sportsklubben av 1909 (SP-09) IF Ørnulf Oslo Bokseklubb Fighter BK Torden Bokseklubb Drammen Drammen Bokseklubb Drammen Atletklubb...
Continue Reading
Lurer du på hvordan du tar på boksebandasjer? Det er ikke så vanskelig! Se video og les om de to vanligste måtene å ta på boksebandasjer i denne artikkelen. Trener du boksing, burde du beskytte både hender og hansker med boksebandasjer. Det finnes mange metoder å gjøre det på, men det viktigste er at du...
Continue Reading
Hoppetau kan brukes som oppvarming, som egen trening, del av en sirkel eller til lek og triksing. Hvilken hoppetautype er du? Finn din type i guiden her for å velge det beste hoppetauet til ditt bruk. Er du trikseren, crossfiteren eller den hardcore hopperen? Vi har plukket ut fem typiske hoppeprofiler og kommer med anbefalinger...
Continue Reading
Er det egentlig nødvendig med boksebandasjer under boksehanskene når man trener? Eller er dette bare for proffene? Uansett hvilket nivå du trener boksing på, burde du ta deg bryet med å ta på et par boksebandasjer før du tar på deg hanskene. Det er en billig og enkel måte å sikre seg mot skader, samtidig som...
Continue Reading
Bygg eksplosiv styrke med disse tre øvelsene med medisinball! Kast lenger, slå hardere og hopp høyere med hjelp av et godt, gammelt verktøy og en vegg. Vi fikk med oss toppbokser Hadi Srour til kjelleren til Crossfit Christiania å vise hvordan det gjøres. Styrk hele kroppen I motsetning til typiske styrkeøvelser som fokuserer på en og en muskel,...
Continue Reading
Trener du kampsport, er det stor sjanse for at du har en tannbeskytter. Hvordan holder du den ren og hygienisk mellom treningene? Unngå ubehagelig lukt og smak fra bakterier med disse triksene. Skyll etter bruk Hver gang du har trent med tannbeskytter, må du skylle den godt. Ikke bare la den ligge i baggen til...
Continue Reading
Få en best mulig opplevelse med hoppetau som har riktig lengde! Her ser du hva som er anbefalt lengde for nybegynnere og mer erfarne hoppetauhoppere. Justering av lengde på hoppetau De fleste hoppetau har en mulighet for å justere lengden. Ofte er det i forbindelse med håndtakene at lengden justeres. Sjekk ditt hoppetau – justeres...
Continue Reading
Mange liker å bruke proteinpulver for å få i seg ekstra proteiner. Men hvilket proteinpulver er det rette for deg? Her er en liten guide som kan hjelpe deg å velge. Velg proteinkilde først Det første du må ta stilling til, er hva slags proteiner du vil ha i deg. Les ingredienslisten for å sjekke...
Continue Reading
Hvis du slår en del på boksesekk, burde du bruke et par sekkhansker. Det finnes to typer. Hva er forskjellen? Enten du trener boksing aktivt eller har en boksesekk hjemme som du liker å slå på, er sekkhansker noe du vil ha glede av. De tar bedre vare på hendene dine, og utstyret ditt vil holde...
Continue Reading
En illeluktende treningsbag og utstyr som stinker er ikke hyggelig. På sikt er litt lukt ikke til å unngå, men det er en del grep du kan ta for at tingene dine holder seg stinkfrie så lenge som mulig. Her er 9 tips! 1. Luft treningsutstyret og bruk No Stink deodorant.  Det er viktig å...
Continue Reading
1 2