By

Team2Train
Er du interessert i å trene boksing? Finn en bokseklubb i ditt område i denne oversikten! Her kan du trene boksing som nybegynner, mosjonist eller for å trene deg opp til kamp. Norske bokseklubber Bokseklubber på østlandet Oslo Sportsklubben av 1909 (SP-09) IF Ørnulf Oslo Bokseklubb Fighter BK Torden Bokseklubb Drammen Drammen Bokseklubb Drammen Atletklubb...
Continue Reading
TOP TEN NC – 2 Sted: Moldegata 7, Oslo. Vi håper så mange som mulig vil komme til TOP TEN Norges cup 9. Mars 2019. Be Cool og CombatStore.no vil være tilstede med stand. Det er en fin mulighet til å få et innblikk i hvordan Kickboxing fungerer, og kanskje du blir trigget nok til...
Continue Reading
2Train.no har fått nytt utseende! På de nye nettsidene vil du finne mange nyttige tips om kampsport og fitness. Vi har flere aktive utøvere som vil skrive for oss, teste produkter og finne på forhåpentlig mye sprell. Hvis du har noe du ønsker å dele med oss og 2Train følgere, så er du velkommen til...
Continue Reading
Knockout i stortingsvalget skriver Dagbladet. Jeg trenger noen å sparre med for å få frem de gode ideene, sier Odd Reitan. Bokseuttrykk har blitt en naturlig del av dagligspråket vårt. Har du tenkt over hvor mange uttrykk fra boksingens verden som brukes i helt andre settinger? Selv om boksing er en relativt liten sport i...
Continue Reading
Lurer du på hvordan du tar på boksebandasjer? Det er ikke så vanskelig! Se video og les om de to vanligste måtene å ta på boksebandasjer i denne artikkelen. Trener du boksing, burde du beskytte både hender og hansker med boksebandasjer. Det finnes mange metoder å gjøre det på, men det viktigste er at du...
Continue Reading
I denne artikkelen skal vi se nærmere på Plyometrisk styrketrening. Hva det betyr, hvem kan trene det, og hvordan du kan implementere det i ditt treningsprogram. Oscar Albeiro Figueroa Mosquera løftet 177 kg i frivending og støt, i 62-kilosklassen under OL i Rio 2016. Usain Bolt fra Jamaica løp 100 meter på 9,58 sekunder i Tyskland...
Continue Reading
Planken er en av de beste styrkeøvelsene. Prøv denne 5 minutters treningsøkten for en skikkelig styrkeutfordring! Planken trener nesten hele kroppen om du legger inn ulike varianter. Det er dessuten en øvelse som kan gjøres hvor som helst, og som egner seg supert til ferietrening. Fem minutter har alle. Spørsmålet er om du har styrken til...
Continue Reading
Er styrke, kraft, hurtighet og smidighet viktige egenskaper for deg? Da burde du se nærmere på olympisk vektløfting! CrossFit og olympisk vektløfting Svære menn og kvinner i trikoter og klakksko som hiver rundt på flerfoldige kilo under OL. Dette er bildet mange har av olympisk vektløfting. Men mange av øvelsene innen CrossFit er hentet fra nettopp...
Continue Reading
Nysgjerrig på om CrossFit kan ta treningen din til neste nivå? Prøv CrossFit-økten som slo ”knockout” på BJ Penn! BJ Penn lå på ryggen og gispet etter luft. MMA-utøveren hadde oppsøkt CrossFit-grunnlegger Greg Glassman for en treningsøkt som simulerte de fysiske utfordringene ved en fight i oktagonen. Fremdeles liggende på gulvet etter å ha fullført...
Continue Reading
Hvilke kosttilskudd gir de beste effektene? Hva bør du ta før trening, hva er best underveis og hva er optimalt å ha i seg etter gjennomført treningsøkt? Det er ikke er mulig å lage en «one size fits all» for anbefaling av kosttilskudd. Alle har ulike behov, kosthold, allergier og preferanser, og dessuten er alle treningsøkter...
Continue Reading
1 2 3 4