Day

oktober 30, 2015
Olympisk vektstang kan brukes til mye mer enn olympiske løft eller benkpress! Hadi Srour viser to øvelser som er viktige for å styrke bevegelser som slag og kast. Styrk hele bevegelsen Et slag gjøres ikke bare med armer og skuldre, det er ved å bruke hele kroppen at slaget blir hardt. Derfor er det ikke isolasjonsøvelser for...
Continue Reading