Day

oktober 26, 2015
Stående rotasjon med vektskive er en hard øvelse for hele overkroppen. Snowboardproff Andreas Wiig viser hvordan øvelsen utføres for best mulig effekt. Hva er poenget med øvelsen? Med eksplosive rotasjoner og kraftig motstand i motsatt retning av rotasjonen bygger du kjernemuskulatur som kan motstå en smell, og styrke for eksplosive rotasjoner. Du bygger også styrke i...
Continue Reading